Большинство людей уверенно скажут, что мороженое — это полезный продукт для зубов. Подобное заблуждение основано на том, что это — молочный продукт, который содержит кальций, полезный для зубов. Действительно в состав холодного десерта входит от 60 до 90% молока в зависимости от сорта и ответственности производителя. Однако даже в самом качественном лакомстве содержатся сахара и красители, которые вредны для зубной эмали и десен. Таким образом, можно утверждать, что польза мороженого сильно преувеличена.
Последствия употребления
Врачи-стоматологи, говоря о негативных последствиях употребления мороженого, указывают на следующие проблемы:
- Кариес и разрушение эмали вследствие употребления сахара.
- Повышенная чувствительность из-за потребления холодного продукта.
- Появление трещин на зубах по причине резких перепадов температур.
- Пятна, потемнение эмали при наличии в составе красителей.
Как уменьшить вред
Радикальный вариант — полностью отказаться от употребления мороженого. Но отказывать себе в любимом лакомстве вовсе не обязательно. Достаточно соблюдать 3 простых правила:
- Покупать продукт хорошего качества, без красителей.
- Не употреблять холодный десерт одновременно с горячими напитками.
- Чистить зубы после еды с использованием подходящей зубной пасты.
- Регулярно посещать стоматолога и делать профессиональную чистку.
При соблюдении этих простых правил вы сможете наслаждаться вкусным мороженым и сохранить здоровье зубов.