Стоматологи «Бостонского Института Эстетической медицины» (США) составили список ТОП-4 продукта, которые сильно вредят здоровью зубов. Эти продукты в больших количествах употребляют не только американцы, но и жители России.
4 место: Фрукты и овощи
Фрукты и овощи полезны для здоровья, но при этом вредны для зубной эмали. Вот такой парадокс! Дело в кислотах, которые обязательно входят в состав фруктов и овощей. Особенно досталось цитрусовым: лимонам, апельсинам, мандаринам, лаймам. В них содержится слишком много кислот, которые истончают, а затем полностью разрушают эмаль. Отказываться от любимых фруктов и полезных овощей вовсе не обязательно. Для снижения негативного эффекта достаточно запивать фрукты водой, а после еды чистить зубы подходящей пастой, которую вам посоветует стоматолог.
3 место: Чипсы, снеки и сухарики
Хрустящие закуски оказывают двойной вредный эффект: прилипают к зубам, образуя очаги, в которых активно размножаются бактерии и царапают десна, что приводит к воспалениям и пародонтозам. Если нет возможности отказаться от чипсов или сухариков, то, как минимум, не забывайте тщательно чистить зубы после их употребления.
2 место: Газированные напитки
О вреде газировки знают все, но, тем не менее, газированные напитки невероятно популярны во всем мире. Главная опасность газировки — сахар, который разрушает эмаль и способствует развитию кариеса. Причем напитки с пометкой «лайт» также содержат сахар, но только в расщепленном виде. Такой сахар может и не вредит фигуре, а вот зубам вредит очень сильно. После употребления газировки нужно чистить зубы, а для предотвращения кариеса — регулярно посещать стоматолога.
1 место: Черный кофе
Самый популярный утренний напиток — кофе очень вреден для зубов. Уже через несколько недель после употребления кофе на зубах образуется темный налет, который невозможно удалить обычной зубной пастой. Коричневый налет не только портит улыбку, но и несет опасность: он размягчает эмаль, что приводит к развитию кариеса. Удалить налет можно только профессиональной чисткой ультразвуком. Стоматологи рекомендуют делать чистку не реже 1 раза в год тем, кто не употребляет кофе. А те, кто не может обойтись утром без бодрящего напитка, должны делать ультразвуковую чистку каждые 4-6 месяцев.